Перейти до змісту
Юлія МихайлецьПсихологиня
Аналітична психологія

Внутрішні сили, які формують нас

Архетипи, комплекси та внутрішні динаміки

Аналітична психологія працює не лише з переживаннями, а й із глибинними структурами психіки. Тут вони описані не як теорія, а так, як звучать у житті — у стосунках, снах, повторюваних сюжетах.

Схема

Чотири осі внутрішньої роботи

Юнг описував психіку як динамічну систему, у центрі якої — рух до цілісності. Навколо цього центру розташовуються теми, з якими ми найчастіше зустрічаємося в терапії.

  1. 01

    Комплекси

    Материнський і батьківський комплекси

    Те, що впливає несвідомо

    Комплекс — це емоційно заряджений вузол досвіду, який живе ніби власним життям. Він спрацьовує раніше, ніж ми встигаємо подумати, — і тоді ми реагуємо не на ситуацію, а на щось давнє в ній.

    Як це може звучати

    • «Мені складно ухвалити рішення, поки хтось не скаже, що так можна.»
    • «Я знову опиняюся в стосунках, де мене не бачать.»
    • «Усередині постійно звучить голос: «ти робиш недостатньо».»
    Детальніше

  2. 02

    Аніма / Анімус

    Внутрішня жіноча та чоловіча частини

    Аніма й Анімус — внутрішні образи жіночого і чоловічого начала. Вони живуть у кожній людині й впливають на те, кого ми обираємо, як говоримо із собою і що вважаємо для себе можливим.

    Як це може звучати

    • «Я не можу зрозуміти, чому мене постійно тягне до певного типу людей.»
    • «Усередині дуже багато жорсткої критики — ніби хтось постійно оцінює.»
    • «Мені складно контактувати зі своєю м’якістю та чутливістю.»
    Детальніше

  3. 03

    Тінь

    Прийняття того, що ми не хочемо бачити

    Тінь — це все, чого ми не визнаємо в собі: почуття, імпульси, якості, які колись виявилися неприйнятними. Вони не зникають, а діють із затінку.

    Як це може звучати

    • «Мене неймовірно дратують люди, які поводяться «занадто».»
    • «Мені соромно за почуття, які в мене виникають.»
    • «Я ніколи не злюся — а потім мене раптом накриває.»
    Детальніше

  4. 04

    Самість / Індивідуація

    Рух до цілісності та автентичного життя

    Самість в аналітичній психології — центр і водночас цілісність психіки. Індивідуація — довгий процес, у якому людина поступово стає собою, а не лише тим, ким її очікували бачити.

    Як це може звучати

    • «У мене ніби все є, але я не відчуваю, що це моє життя.»
    • «Я довго живу так, як треба. Тепер хочу зрозуміти, як хочу я.»
    • «Ніби десь дорогою я втрачаю себе.»
    Детальніше

  5. 05

    Архетипові образи

    Мова, якою говорить психіка

    Іноді психіка говорить не словами, а образами — такими давніми, що їх упізнають люди різних культур і епох. Юнг називав їх архетиповими.

    Як це може звучати

    • «Мені знову сниться той самий сон.»
    • «Ця казка чи фільм зачепили мене так, ніби вони про мене.»
    • «Ніби я проходжу якесь випробування, хоча не можу цього пояснити.»
    Детальніше

Разом глибше

Дослідити себе глибше

Якщо щось із описаного відгукнулося, це вже початок роботи. Запрошую на першу зустріч, щоб поговорити про те, що для вас важливо.

Записатися